Preparación física integral para deportes de combate.
Ajusta tus velas y prepárate para lo que viene.
Experto Universitario en preparación física de MMA y deportes de contacto, aplicado a peleadores profesionales, amateur y a quienes buscan el físico de un peleador. Fuerte, ágil, resistente, con movilidad, control motor, equilibrado. Sin atajos.
Experto universitario
Preparación física MMA y deportes de combate
Formación académica / Experiencia real
Titulación Universitaria. CCAFYD.
Titulación Coach federativo FAKM
Daniel Zarza Serrano
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Huelva y experto en la preparación física de MMA y deportes de contacto. Con 10 años de experiencia en el sector del entrenamiento personal, mi meta es que tú, seas peleador o no, con experiencia o no, encuentres un camino para maximizar tu rendimiento dentro y fuera del octógono/ ring/ tatami.
Mi trayectoria une la ciencia del entrenamiento con la experiencia dentro de los deportes de combate: Cinturón negro de Kick boxing y K-1, Coach federativo por la Federación Andaluza de Kick Boxing y Muay Thai y Experto Universitario en preparación física de MMA y deportes de contacto. No soy buen vendedor, no me identifico como un comercial, trato de dar solución a tu problema/ necesidad, con trabajo y sin ciencia ficción.
Años de experiencia
Escalón a escalón
Cada peleador es un mundo, cada situación es diferente, las circunstancias cambian si hablas con una persona u otra. Más no es mejor, mejor es mejor. Trabaja duro, pero también trabaja inteligente. Planificar significa integrar todo esto en tu programa de preparación física.
Valoración inicial
Casilla 0, punto de partida, circunstancias que te rodean, estado físico inicial, historial de lesiones, objetivo a alcanzar, traza la ruta mas eficaz y eficiente.
Planificación integral
Hacer un buen trabajo dentro del octógono/ ring/ tatami requiere integrar todas las capacidades (fuerza, resistencia, control motor, movilidad, potencia, agilidad, etc.) dentro de tu planificación. Con fundamento, ciencia y experiencia.
Seguimiento
No todos los días tienen un saldo positivo, ni en todas las etapas se rinde igual. Sé resiliente. Ajuste de cargas, progresiones y comunicación directa para resolver los problemas que surjan.
Pon a prueba tu trabajo
Test que valoran todas estas capacidades. No todo es matemática en esto de la preparación física, pero los números no suelen mentir, nos marcan un camino.
Primer paso, hora de trabajar
Preparación física rendimiento deportes de contacto
Valoración inicial, planificación integral del mes y seguimiento directo. Valoramos el trabajo, redirigimos y volvemos a ajustar mes a mes para ir tachando lista de tareas pendientes que nos acerquen al objetivo.
Preparación física rendimiento deportes de contacto trimestral
Valoración inicial, trimestre de planificación física integral y seguimiento directo del proceso. Valoramos periódicamente y ajustamos el trabajo si es necesario. Período de tiempo con cambios importantes, Preparación del training - camp o evento importante.
No mires para otro lado, ajusta y sé consistente
Trabaja para ser mejor que ayer, el resto llega solo: más potencia, más resistencia, menor riesgo de lesión, más preciso.
Potencia de golpeo media
Tu ruido en precisión
VO2 máx
Lesiones durante el proceso
Sin venda en los ojos
Conocimientos sobre preparación física, nutrición, prevención de lesiones y lo que necesites para rendir dentro y fuera del octógono/ ring/ tatami. Sin humo, solo ciencia.
Aquí y ahora
Escribe o llama, 0 compromiso, 0 presión, 0 problemas.